קטגוריות
יופי

פרויקטים של פינוי בינוי בשנים האחרונות

בשנתיים שלוש האחרונות כל נושא הפינוי בינוי צבר תאוצה וקפיצה משמעותית קדימה בישראל. קחו לדוגמא את כמות המתחמים ויחידות הדיור שאושרו בעשור האחרון: אם ב2010 אושרו קרוב ל1900 דירות ב9 מתחמים הרי שב2014 היינו עדיין סביב 2300-2400 דירות בשנה ב8 מתחמים. ייתכן ובשל דוח מבקר המדינה, הקמת המנהלות המקומיות להתחדשות עירונית או תמורות אחרות שקרו בין השנים 2015-2018 אבל כבר ראינו אישור של מתחמים בהיקף דו ספרתי ועד 29 ב2018 עם כמות דירות שחצתה את ה10 אלף ב2018 (11,156). אך הקפיצה האמיתית החלה ב2019 ו2020 עם 31 ו35 מתחמים שאושרו בהתאמה וכ26 אלף דירות בכל אחת מהשנים הללו. מעניין לראות איך תימשך המגמה של אישורי פרויקטים של פינוי בינוי וכמות הדירות.

עשר הערים המובילות במצטבר הן רחובות עם המרה של אלפיים דירות ל12 אלף וחצי, יותר מפי 6. תל אביב יפו עם המרה של 3100 דירות ליותר מ10 אלף, פי 3. לוד עם המרה של 1600 דירות ל10 אלף דירות, ירושלים עם המרה של קרוב ל3 אלף דירות ל10 אלף דירות. אחריהן מגיעות בת ים, קרית אונו, נתניה, חיפה, יהוד ואשדוד. בולטת בהיעדרה דווקא רמת גן שנחשבת לבירת התמ"א 38 וכנראה אושרו בה הרבה פחות דירות בפינוי בינוי.

הערים המובילות בהיתרי בנייה (לדעתי תמונה מדויקת יותר הכוללת הן את התמ"א 38 והן את הפינוי בינוי): קריית אונו באופן מפתיע במקום הראשון עם קרוב ל2500 דירות ואחריה תל אביב יפו, יהוד, חיפה, רמת גן, חדרה, רחובות וראשון לציון. בהמשך הטבלה מופיעות גם רמת השרון, נתניה ואשדוד. אך בעוד שבפינוי בינוי אנו רואים התחזקות ותנופה דווקא בתמ"א 38 ישנה דווקא מגמת האטה: השיא בכמות הבקשות התרחשה בין השנים 2014-2015 אך מרבית האישורים ניתנו ב2018-2019 מה שייתכן ומצביע על מגמה של מתן יותר אישורים בשנים האחרונות (למעט שנת הקורונה) אך שינוי באופי הבקשות של דיירים שייתכן ומנסים לפנות לאפיק של פינוי בינוי המשתלם יותר. מסקנה זו מתחזקת לאור הנתון המעניין כי בשנים 2010-2012 90% ומעלה מהבקשות היו של עיבוי וחיזוק מבנים ואילו מ2015 באזור המחצית מהבקשות וב2020 לראשונה הרוב הן להריסה ובנייה מחדש (תמ"א 38/2).

קטגוריות
יופי

אפשר כבר להגיד שהגענו למבוי סתום?

מכל עבר אנחנו ניצבים מול בעיות ומצבים שנראים בלתי אפשריים לתיקון. קונפליקטים בחיינו מרמת הפרט, משפחה, זוגיות,הורים וילדים ועד רמת המדינה, השנאה וחוסר ההסכמה בציבור, ממשל שלא מתפקד, רוע ושחיתות בכל מקום. מערכות החיים מתמוטטות סביבנו בדיוק ברגעים שבהם אנחנו זקוקים להם ביותר. המגפה העולמית הוציאה לאור יום את כל הבעיות והסדקים שבין האנשים. מהחיים הפרטיים של כל אחד מאיתנו ועד רמת המדינה וכל האנושות. אולי באמת כדאי לקחת צעד אחורה, להסתכל על התמונה הגדולה ולהודות. נכשלנו. אנחנו ניצבים מול שוקת שבורה בכל תחומי חיינו. השאלה היא מהי הטעות שלנו? ומה צריכה להיות התגובה? 

 כל תהליך היסטורי הוא בעל תכלית, משמעות. כלומר העולם לא מסתיים אלא משתנה. סופם של דרך חיים והתנהלות אנושיות שאבד עליהם הכלח – הגיעו לסופם הטבעי והבריא. כבר אלפי שנים אנחנו מנסים לפלס דרכנו לפי חוקים שאנחנו ממציאים, לפי תרבויות ומוסכמות משתנות. עוברים מדרך ממשל אחת לשניה ואידיאולוגיות שונות, אבל כולם הובילו אותנו לרגע הזה שבו צריך להבין שהם לא נכונות. אנחנו מכירים רק את הכוחות והחוקים הפיזיים שבטבע כמו חוק המשיכה אבל מה אם קיימים חוקים אחרים ? חוקים חברתיים שאנחנו לא מודעים אליהם ולכן לא מתנהגים לפיהם וסובלים? האם יש אלוהים או חוקיות אחרת?

מערכת הטבע כוללת את כל הקיים מחלקי האטום ועד כוכבי הלכת. כולל אותנו. אנחנו לא צופים, צרכנים או שליטים על הטבע אלא חלק ממנו בדיוק כמו כל השאר. וזו הטעות שלנו. הטבע על כל רמותיו: דומם, צומח וחי, קשורים ותלויים אחד בשני לחלוטין ולכן מתנהלים בהתאם בשירות ונתינה הדדיים. זהו חוק הטבע הבסיסי והעליון – חוק הערבות. היחידים שלא מתנהגים בכבוד ובהתחשבות לשאר הרמות, ובעיקר אחד לשני הם אנחנו. אני ואתה וכל האנושות. אין הכוונה להיות צמחוני או לחיות במערה, אלא הדרך שבה אנחנו מתייחסים אחד לשני היא לא טבעית! ניצול, השפלה, שליטה ורוע במקום התחשבות, כבוד ונתינה. זהו מקור כל הסבל האנושי והסביבה שבה אנחנו במסלול התנגשות מול מכבש ההתפתחות שלא יניח לנו עד שנשתנה. עד שנטפל בטיב הקשרים והיחסים האנושיים ונחיה מאוזנים ומאושרים על פי חוקי הטבע המוחלטים. 

ההרגשה המיוחדת שיש בטבע היא תוצאה ישירה של היחסים השונים מהותית מהיחסים האנושיים. חיים על פי חוקי הטבע החברתיים מאפשרים לשפע, לרוגע ולבריאות להגיע אלינו, אפילו כשאנו במאבק ההישרדות התמידי. אנחנו כבני אדם צריכים ויכולים להגיע אפילו לרמה גבוהה יותר של יחסים ולכן לרמה גבוהה יותר של אושר ומודעות. הלב שלנו מבין ולוחש לנו כבר שנים – זמן שינוי. בואו נקשיב. בואו נלמד לאהוב.  

קטגוריות
יופי

עכשיו אכפת לי

אני חושבת שהתקשורת עושה לנו שירות דב בכל תקופת הקורונה. במקום לדבר על מספרים וסטטיסטיקות, להביא מומחים ופרשנים שאף אחד לא מכיר ולא מאמין להם, היו צריכים מלכתחילה להביא לנו את הסיפורים החשובים. הסיפורים של האנשים האמיתיים. החולים במחלה. אלה ששרדו ואלה שלצערנו גם לא. בימים האחרונים, קוראת יותר ויותר דברים מפיהם. על החוויה שלהם, של משפחותיהם. על הסבל והבדידות, האבל והצער. השמחה בהחלמה. אני חייבת להגיד שמה שלא עשו כל ההפחדות וכל הקנסות, הם הצליחו לעשות. 

עכשיו אכפת לי. אני לא רוצה לראות עוד אף אדם שמרגיש לבד. חסר אונים מול  אנשים עטויי חליפות ומסיכות מכף רגל ועד ראש בסיוט, מפחד ונטוש. כואב לי הלב על החולים וכואב לי הלב על הצוותים המטפלים. אני לא מסוגלת לשים מסכה ליותר מחצי שעה והם כך כל היום ולמען אחרים. משאירים את המשפחה מאחור ומסכנים את חייהם עבור אנשים זרים להם. באמת שהלב מתכווץ בכאב והשתתפות.

אני חושבת שהדרך לגרום לאנשים להקשיב ולהתחשב היא לגרום לנו לרצות להיות אנשים טובים יותר. לאנשים אמיתיים עם סיפורים אותנטיים יש כל כך הרבה השפעה. כולנו מושפעים מאוד מהסביבה, מהתקשורת, אחד מהשני ויש לנו כוח גדול להרים או להוריד. אנחנו באמת ובתמים יכולים לתת אחד לשני כנפיים ולקבל כוח להיות אנשים יותר טובים. 

התקופה הזו מביאה לחשבון נפש. הקורונה הזאת שתוקעת אותנו בבית, שמרחיקה אותנו מאנשים אחרים עושה חסד גדול עם החברה האנושית. המרחק בינינו היה גדול מאוד גם קודם לכן, למרות הקרבה הפיזית. עבדנו כל כך הרבה, התרחקנו מהאנשים הכי יקרים שלנו, אפילו מהילדים, ההורים או בני הזוג שלנו. תגידו לי בבקשה – אם לא בשבילם, אם לא איתם – בשביל מה בכלל אנחנו חיים?! 

תודה לטבע החכם שמבקש לאזן אותנו עכשיו, שנותן לנו הזדמנות לתקן את החיים שהפכו לכל כך עקומים. זוהי לא מכה אלא מתנה. ואם רק נעזור, נתחשב ונתמוך אחד בשני, ככה זה גם ירגיש. נכיר מחדש את האנשים היקרים במשפחתנו, נתקרב כבני אדם בקהילות, בעם ונהיה בריאים ומאושרים. אם נרצה שיהיה טוב לכולם, נחשוב מחשבות טובות ונעשה טוב, כי כולנו קשורים ותלויים זה בזה ולכן איכות חיינו לגמרי תלוייה בטיב היחסים והקשרים בין האנשים. עכשיו אכפת לי. ומה איתך? 

קטגוריות
יופי

זוגיות ומשפחה – האושר האמיתי

אתמול נזכרת בימים עברו שבהם התגוררתי לבדי בדירה קטנה בתל אביב. כל מחשבותיי, תפילותיי וגם אכזבותיי (הרבות יש לציין) היו קשורות, איך לא, לזוגיות. כמה חיפשתי, כמה בכיתי, כמה רציתי. כל מה שראיתי לנגד עיניי היו זוגות או משפחות מטיילות להם בנחת ובשמחה. הכל נראה מושלם. כך לפחות דמיינתי.  שנים אחר כך, אני מוצאת את עצמי בתוך זוגיות וחיי משפחה.  כבר למעלה מ-13 שנה שאני נשואה ופתאום שמה לב שאני שוכחת לשמוח. שוכחת אפילו עד כמה רציתי וייחלתי לעצמי את זה. נשאבת לתוך העשייה השוחקת ולא עוצרת לרגע לראות את המתנות הנפלאות שקיבלתי בחיי. 

והנה, נחתה עלינו הקורונה ולפתע אנחנו מוצאים את עצמנו עם הרבה פחות יכולת תנועה, חלקנו מחוסרי עבודה, עם המון חששות ושאלות לא פתורות. סיר לחץ מבעבע שעומד להתפוצץ בכל רגע. בתוך הבית כמעט 24/7 עם הילדים והאור בקצה המנהרה רחוק מלהיות נגלה. שומעים על כל כך הרבה מקרים של בתים שמתפרקים, פשוט לא עומדים בלחץ, לא יכולים לסבול אחד את השני ופשוט מרימים ידיים בייאוש ובוחרים בנתיב אחר – כאילו ששם מחכה איזה תענוג  שלא ייגמר לעולם. 

תענוג? זה החיפוש שלנו כל החיים? זה יגרום לנו למצוא את השלווה והשמחה שאנו משתוקקים לה כל כך? אולי כל התפיסה שלנו במציאות צריכה להשתנות?! אולי צריך להתעורר ולהבין שאנחנו לא נצליח לשנות שום דבר בעולם הזה ושרדיפה אחרי התענוג הבא רק מובילה אותנו לבור יותר ויותר עמוק? אולי הידיעה שהמשפחה זה הדבר הכי יקר בעולם תגרום לנו להבין  ששווה להתעצבן, להילחם, להתנגד, לאהוב ולשמוח  עבורה. 

זו כל  העבודה שלנו למעשה, לגלות ולכסות על כל הפשעים באהבה אינסופית. כמה שזה נראה בלתי אפשרי לעיתים, אבל  זה אפשרי. לחשוב לטובת המשפחה זה תענוג שלעולם לא נגמר. רק מתעצם ומתעצם. 

קטגוריות
יופי

דיכאון. מגפה?

האם מישהו סובל מדיכאון בקרבתך? בזמנים מטורפים שכאלה, לא מפתיע שרבים וטובים נפלו לדיכאון, ואפילו דיכאון כבד. דו"ח הבריאות העולמי מצביע על עלייה של 18% בשיעור הסובלים מדיכאון וזה דו"ח משנת 2017, מה קורה היום?! מה שבטוח, האנושות כולה מתמודדת עם סוגייה חמורה שכזו. להתעורר בבוקר ולהרגיש שאין תכלית בחיים זו בעיה גדולה מאד! כששומעים על נער או נערה שמתעוררים בבוקר ללא תכלית בחיים, זו בעיה חמורה כפליים. 

איך ייתכן שכל כך הרבה אנשים סובלים? סובלים בשקט ולבד כי מתביישים לדבר על בעיה גלובלית כזו. זאת מגפה שבהחלט מתחרה יפה לצד הקורונה, אך בניגוד לקורונה, מגפת הדיכאון נשארת אי שם מתחת לרדאר של רובנו. 

מדוע זה בסדר לחשוב שדיכאון ניתן לפתור בעזרת כדור כזה או אחר ולא לקחת את התופעה הזו ובאמת לשאול איך ומדוע כל כך הרבה אנשים סובלים, ללא קשר לגיל, מין, אזרחות וכדומה. איך ייתכן שכמעט כל אדם שני נוטל תרופה נגד דיכאון? לפעמים אני שואלת את עצמי האם זו לא דרך קלה מאוד לברוח מהאחריות שלנו? ומה לגבי הרופאים שנותנים בכזו קלות תרופות? האם באמת אכפת למישהו ממישהו או פשוט דואגים לכסות בצורה קוסמטית בלבד על פצעים שלא באמת יגלידו אם נמשיך להתנהג ולחשוב שבאמת מצאנו פתרון לבעיה הזו. 

האם ייתכן שהעובדה שרובנו מתחבאים מאחורי המסכים, בונים לנו עולמות שלמים וירטואליים שניתן לפנטז על מה ואיך שבא לנו להציג את עצמנו, זו אשליה שעומדת להתפוצץ לנו בפרצוף? אולי מה שחסר לנו באמת זה להרגיש יותר אחד את השני, להרגיש שבאמת רואים אותנו, מקשיבים לנו, אכפת לנו אחד מהשני ולא רק ברמה הוירטואלית. להרגיש בכל ליבנו שכל אחד מאיתנו חשוב, נאהב, חלק מהחברה.

הייתכן שדיכאון, שחווים היום כל כך הרבה אנשים, הוא למעשה מחלת הבדידות הקשה של שנות האלפיים? כאשר כל אחד חושב על עצמו בלבד, ולא רואה לנגד עיניו את הצורך של האדם מולו? 

האם נוכל לפתור את הבעיה של הדיכאון כאשר נבין ונעכל שהכול קשור בדבר אחד פשוט ויפה מאין כמותו – תקשורת אמיתית בין בני האדם. בהחלט שווה בדיקה.

קטגוריות
יופי

איך תכיני עצמך לניתוח להגדלת חזה?

החלטת לעבור ניתוח הגדלת חזה אם מטעמים רפואיים או טעמים קוסמטיים, בחרת את המנתח העתידי ממגוון מנתחים עימם נפגשת וישבת איתו כדי לבחון את הציפיות שלך, את המצב הפסיכולוגי הפנימי והיחס עימו את ניגשת לניתוח, בחרתם יחד את סוג השתל או שמא הזרקת שומן וכן את הגודל הרצוי מבחינתך, עברתם יחד על ההיסטוריה הרפואית שלך ווידאתם שאין לך מחלות או שאת לא נוטלת תרופות שעלולות לפגוע בניתוח. מצוין. מה הלאה?

בשלב הבא תצטרכי לבצע בדיקת דם כדי לוודא באמת שמה שעלה בהיסטוריה הרפואית ובשיחה הוא מדויק ושאין בדם שרידים של תרופות בעייתיות או אינדיקציות למחלות רקע מסוכנות שעלולות למנוע או לפגום בהחלמת הגוף . אם את מעשנת אז הרופא בוודאי ימליץ להפסיק לתקופה של מספר חודשים לפחות כדי לאפשר את זרימת הדם התקינה לאזור החזה ולהתאוששות מרבית של הגוף
לאחר שתגיעי אל הניתוח עם מלווה שיוכל גם להחזיר אותך הביתה לאחר ההתאוששות מהניתוח את תורדמי ותוכנסי לחדר הניתוחים. במהלך הניתוח, המנתח יבצע חתך וירים את רקמת השד. לאחר מכן הוא יכין כיס על גבי שריר החזה ממש מתחת לרקמת השד או לחלופין מתחת לשריר החזה שנמצא בין דופן החזה לרקמת השד. בהתאם למה שסוכם ביניכם (לדוגמא שתל שמונח מתחת לשריר החזה יקל עליך להניק בעתיד אם את מתכננת הריון ולידה) . ועל פי הציפיות שלך מהניתוח. לאחר מכן הוא יניח את השתל בזהירות בכיס ויסגור את החתך.

תקופת ההתאוששות וההחלמה

לאחר ניתוח הגדלת חזה, השדיים שלך יעטפו בגזה ותחבושות. הרופא עשוי לדרוש ממך לחבוש חזיית תמיכה או חזיית ספורט בכדי להחזיק את השדיים בצורה מיוצבות וללא תנועה בזמן ההחלמה וגם כדי למזער את הנפיחות. את תקבלי מרשם לרכישת ונטילת חומרים לשיכוך כאבים, משחות לטיפול בצלקות ואנטיביוטיקה למקרה שמתפתח זיהום. לאחר זמן מה את תחזרי אל המנתח לביקורת כדי לוודא כי ההחלמה מתקדמת כראוי.

קטגוריות
יופי

שיטות להגדלת חזה

נשים רבות מעוניינות להגדיל את החזה אך לא בהכרח על ידי ניתוח. האפשרות הפופולרית והמקובלת היא כאמור ניתוח הגדלת חזה שבו מוחדרים אל אזור החזה שתלים מסיליקון או סלין אל מתחת לרקמת העור. אך מטעמים שונים ואפשרויות לסיבוכים או בעיות ישנן נשים שמסתייגות מההליך הקוסמטי. מכיוון שיתר השיטות הטבעיות אינן מוכחות מדעית – הפנייה הטבעית היא אל ספורט. ישנם תרגילים שנועדו לשפר עמידה או להגדיל מסת שריר וכך לגרום לחזה להיראות גדול יותר. את התרגילים ניתן לעשות עם משקולות או בסגנון חופשי, בכל מקום והם אינם מצריכים תנאים מיוחדים.

חזה חטוב

התרגיל הבא נקרא עמדת התפילה או תפילה בתנועה – מחזיקים את הידיים ישרות כאשר כפות הידיים לוחצות זו על זו במשך 30 שניות ואז מכופפים את המרפקים לזווית של 90 מעלות כאשר כפות הידיים עדיין לוחצות זו על זו כמו אדם שמתפלל. מחזיקים בתנוחה הזו עשר שניות וממותחים את הידיים שוב לפנים. חוזרים על התנועה הזו כחמש עשרה פעמים. תרגיל נוסף ודומה הוא תרגיל הפרפר שמדמה את התרגילים שעושים במכשיר הפרפר בחדרי הכושר – עומדים עם ידיים בתנוחת תפילה כאשר כפות הידיים צמודות אחת לשנייה אבל מעלים את הזרועות לגובה הכתפיים ומקפלים מרפקים לתשעים מעלות, כך שהידיים נראות כמו סנפיר של כריש שעולה מעל הראש ומלפניו. פותחים את הידיים לצדדים, רחב ככל האפשר כאשר מחזיקים עדיין תשעים מעלות בידיים. חוזרים על התנועה של פתיחה וסירה של הכתפיים. סוגרים עד למצב שהמרפקים נוגעים זה בזה ופותחים שוב לפתיחה המירבית. התרגיל האחרון שארצה לגעת בו שיכול לסייע בהגדלת נפח החזה הוא לחיצות חזה. יש להשתמש במשקולות כדי לבצע את התרגיל כראוי. שוכבים על הגב ומקפלים את כפות הרגליים לכיוון הטוסיק כך שהרגליים יורות משולש והברכיים צמודות. מחזיקים בכל יד משקולת ומצמידים מרפקים לרצפה כאשר המשקולות מוחזקות בידיים כלפי מעלה. מיישרים את הידיים לפנים ולמעלה עד למצב של ידיים ישרות ומחזירים אותן למרפקים נוגעים ברצפה. כך נוצרת מעין תנועת דחיקה כלפי מעלה של המשקולות. בשיטה זו צריך הרבה סבלנות, לא מדובר בשינוי מיידי כמו ניתוח וגם לא בתוצאות דרמטיות אלא בשינויים קטנים והדרגתיים.

קטגוריות
יופי

תרגילים להגדלת חזה באופן טבעי

גודל החזה נקבע על ידי שילוב של מספר גורמים כגון גנטיקה, אורח חיים, משקל הגוף ועוד. לנשים המעוניינות להגדיל חזה ללא ניתוח ישנן אפשרויות מאוד מוגבלות ולרוב לא מוצלחות. במקרים רבים מדובר בפטנטים שאינם עובדים ונועדו בעיקר להוציא כסף מהנשים הנואשות. ישנן מספר שיטות שלא הוכח שעובדות אך מפורסמות במקומות רבים כגון עשבים שונים, תוספים, משאבות הגדלת חזה ועוד. מה שכן עובד במידה מסוימת הם תרגילים שנועדו לחזק את הגב והכתפיים ואת שרירי החזה המצויים מתחת לשכבת העור. תרגילים אלו ישפרו את היציבה ויגדילו את מסת השריר וכתוצאה מכך יאפשרו לחזה שלך להיראות גדול יותר.

מדובר בתרגילים פשוטים שניתן לבצע בבית עם משקולות או פחיות שימורים או בקבוקי מים שאותם מילאת בחול או אבנים. חשוב מאוד להקפיד על טכניקה נכונה כדי למקסם תוצאות ולהימנע מפציעות מיותרות. התרגיל הראשון הוא לחיצות קיר. מדובר בתרגיל שבו את עומדת אל מול ארון או קיר עם מקומות אחיזה בגובה הכתפיים. את משעינה את ידייך, שומרת על גב וישבן ישרים ונשענת על כפות הידים לכיוון הקיר או הארון עד שהראש כמעט ונוגע במשטח ואז את מתרוממת חזרה למצב בו הידיים שלך מתוחות כנגד הקיר ומשקל גופך נשען עליהן בצורה חלקית (המשקל האחר הוא על הרגליים). יש לחזור על התרגיל כעשר עד חמישה עשר פעמים בשלושה סטים עם הפסקות.

תרגילי חזה

תרגיל נוסף הוא סיבובי כתפיים – יש להחזיק ידיים ישרות לצדדים בגובה הכתפיים ובמשך דקה סובבי אותם בסיבובים קטנים אחורה ולאחר מכן במשך דקה סובבי את הידיים בסיבובים קטנים קדימה. לאחר מכן עלי והורידי את הידיים כשהם ישרות במשך דקה למעלה ולמטה. יש לחזור על התרגיל פעמיים או שלוש עם הפסקות בין לבין. אם את מתקדמת אז ניתן כבר להוסיף משקולות לידיים. התרגיל השלישי והאחרון הוא לחיצות ידיים – יש לפתוח את הידיים לרוחב כמה שיותר, כאשר הן בגובה הכתפיים, כך שהן יעברו את קו הגב ואז יש להביא אותן יחד אל מול הפנים, כמו מחיאות כפיים ושוב לפתוח את למקסימום ולחזור על התרגיל למשך דקה. כאמור ניתן להוסיף קושי על ידי משקולות.

קטגוריות
יופי

עובדות מעניינות על החזה הנשי והגדלתו

  1. השדיים אינם סימטריים בדרך כלל ומבקרים רבים השד השמאלי גדול מעט מהימני
  2. כאשר אתן מתעמלות השדיים נעים בצורת 8
  3. גודל החזה משתנה כשישה פעמיים לאורך חיי האישה וחלק מהשינויים הם בגלל סוג וגודל החזיות.
  4. החזה מתבגר בצורה משמעותית רק אחרי הריון והנקה
  5. החזה גדל בדרך כלל עד ארבע שנים לאחר קבלת הוסת הראשונה אצל האישה
  6. המצרים הקדמונים היו הראשונים לזהות את סרטן השד אשר תועד על ניירות פפירוס לפני כשלושת אלפים וחמש מאות שנים. ההרוגליפים מתעדים גידולים נפוחים על השדיים שלא ניתן היה לרפא. גם גברים יכולים לחלות בסרטן השד.

אז מהם התחליפים הטבעיים המתיימרים להחליף את הניתוח להגדלת חזה? אני אישית תמיד בעד ניתוח אבל אציג כאן את האפשרויות שמסתובבות בכל הנוגע להשגת חזה שופע ודומיננטי: דברי חלב, פירות ואגוזים נחשבים כמגדילי חזה בטווחי זמן ריאלים בשל העובדה שהם מכילים שומן והשדיים נבנים משומן. למרות שנשים מסוימות נוטות להעלות שומן לאו דווקא באזור החזה. ישנם פירות כמו פפאיה שנחשבים כמועילים יותר בתהליך אם מערבבים אותם עם החלב. אך לא חייבים רק לאכול מוצרים מסוימים – לדוגמא מסג' עם שמן זרעי גרגרנית יוונית שידוע כמקור עשיר לאסטרוגן נתפס כמזרז את גדילת החזה. בכל הקשור לתזונה גם אכילת שמן או אבקת זרעי שומר או זרעי פשתן ואכילת אגוזים או סויה נחשבים למרכיבים חשובים בדיאטה להגדלת נפח החזה.

יש הטוענים כי דווקא יוגה יכולה לסייע בהגדלת החזה. פרט לעובדה שהיא יכולה לשפר את המצב הבריאותי והנפשי שלך מסתבר שיש הטוענים כי היא יכולה לסייע בהשגת שדיים גדולים יותר. תנוחות כגון תנוחת הקוברה שמותחת את החזה לאחור, או תנוחת הגמל או כל תנוחה שיכולה למתוח את הגב ולפתוח את החזה מאפשרת יציבה זקופה יותר והבלטת החזה וייתכן וגם הגדלת מסת שריר של שרירי החזה.

ישנם גם תרגילי ספורט רגילים שנחשבים למסייעים בהגדלת חזה כמו סיבובי זרועות או תרגילי פרפר בעמידה או דחיקת חזה. גם כאן הרעיון הוא לשפר תנוחה ולהגדיל מסת שריר, אך כאמור השינויים הם כל כך מינוריים ואיטיים שצריך הרבה מאוד אורך רוח.

קטגוריות
יופי

איך מגדילים חזה?

הדרך הטובה, היעילה, המוכחת והמהירה ביותר להגדלת חזה היא ניתוח הגדלת חזה. חשוב כמובן לעשות את הניתוח אצל מנתח מוכר עם ניסיון והמלצות אך אם מסיבות כלכליות או אחרות ישנן עדיין נשים המעוניינות בחזה גדול יותר אך מעדיפות לבחון שיטות טבעיות של הוכחו מדעית מתוך תקווה שהן כן יעשו שינוי. אז כמו שפירטתי בפוסטים קודמים. שיטה שכן עובדת אך היא איטית ומוגבלת מאוד היא פשוט תרגילי ספורט בין אם יוגה ובין אם תרגילים כלליים. כל נושא התזונה עומד בספק אם כי אפשר לנסות אותו כל עוד הוא לא מוביל להשמנה קיצונית או לשנאה ותיעוב כלפי סוגי תה מסויימים, בעניין תוספי התזונה והסטרואידים הדעות חלוקות יותר. האם מדובר בתוספים שאכן מביאים לגידול בנפח החזה ולא גורמים נזק בלתי הפיך בתהליך ואם מדובר בתוספים טבעיים לחלוטין ללא תופעות לוואי ישנה שאלה עד כמה הם יעילים. מה שכן ישנם ניסויים שמטרתם לבחון החדרת אסטרוגן לגופן של נשים במטרה ליצור העצמה גופנית כמו לדוגמא לאחר כריתת רחם וייתכן גם להגדלת שדיים. אך ישנם קשיים אתיים גדולים בטיפולים אלו ובכלל כל הנושא של טיפול הורמונלי הוא תחום מורכב ובעייתי שמחויב בהשגחה רפואית צמודה.

שיטה נוספת שאמינותה נמצא בספק גדול כמעט כמו תוספי התזונה היא כל נושא העיסוי: יש הטוענים כי עיסוי החזה בתדירות גבוהה על ידי שמנים שונים כגון שמן זרעי פשתן, שמן לבנדר, שמן עץ התה, שמן זית או שמן זרעי שומר או לחלופין בקרמים להגדלת חזה יכולים לסייע מאוד בהגדלת חזה. אז פרט לעובדה שייתכן ותשאבו הנאה עצומה מהפעולה, במיוחד אם מדובר בפעולה לחיזוק קשר בין בני זוג. בספק גדול אם היא תסייע בהגדלת נפח החזה. ובכל זאת אציין כאן את ההמלצות: יש לסובב את הידיים בתנועה מעגלית ולהצמיד את השדיים זה לזה ולחזור עליה כעשר פעמים ביום. חשוב שהעיסוי לא יהיה ארוך מדי כדי לא לגרום ליתר רגישות או נפיחות. שמעתי על נשים ששוקלות הריון או הנקה של תינוקות של חברות כדי להגדיל את נפח החזה אך כמובן שמדובר בהגדלה זמנית המחזיקה מעמד כל עוד בלוטות החלב מייצרות חלב בשד. ישנן נשים שגרמו לעצמן נזק או גירוי יתר משום שהניחו שמציצת השדיים על ידי בני זוגם בצורה קיצונית ולאורך זמן יכולה לגרום להגדלתם. גם כאן ניתן לראות עד כמה בורות רפואית או אנטומית יכולה להביא נזק, במיוחד בעידן הפייק ניוז והרשתות החברתיות.